Archives juillet 2021

Bien communiquer en couple

 

Outre les difficultés sexuelles, un autre problème majeur pour lequel les couples viennent en psychothérapie est celui de la communication au sein du couple. De plus en plus de couples, en effet, ont du mal à communiquer efficacement et, conscients des problèmes que cela peut engendrer, demandent de l’aide.

En dehors de la phase initiale de l’amour, où la grande attention portée à l’autre fait que le dialogue du couple se déroule plutôt bien, il y a les disputes, les discussions, et souvent le sentiment de ne pas être compris ou entendu. Il peut arriver qu’après quelques années de vie commune, la communication soit inefficace (et donc que vous cessiez de communiquer).

PROBLÈMES DE COMMUNICATION DANS UN COUPLE : Quelle peut en être la cause ?

Il est facile pour la colère ou les préjugés de s’accumuler au fil du temps. Dans ce cas, par préjugé, j’entends que notre partenaire s’est fait une idée de nous (et nous de lui) qui peut être tellement ancrée que, même si nous évoluons, changeons, grandissons, il continue toujours à nous voir à travers cette idée. Et nous lui rendons la pareille.

Nous pensons souvent que nous savons déjà ce que notre partenaire veut nous dire, ses arguments, ses réactions et ses considérations sur quelque chose et, de cette façon, nous ne communiquons pas.

Un autre facteur à prendre en compte est le fait que lorsque nous communiquons, nous le faisons avec « tout notre être » : il est possible que pendant que nous disons quelque chose avec des mots, notre corps trahit une attitude opposée (par exemple, nous prétendons être calmes alors que notre corps montre que nous sommes irrités ou nous prétendons être intéressés alors que notre attitude non verbale est désintéressée).
LES 4 BLOCS FONDAMENTAUX DE LA COMMUNICATION : QUELS SONT-ILS ?

  1. se disputer avec insistance, c’est-à-dire parler toujours quand on est en colère, ce qui conduit à interrompre l’écoute de l’autre parce que les émotions que l’on éprouve sont trop fortes ;
  2. le repli sur soi, la fermeture : les personnes se ferment souvent en pensant ou en espérant que leur partenaire comprendra ce qu’elles veulent communiquer. Évidemment, le résultat n’est jamais celui escompté… ;
  3. accuser l’autre personne, lui faire porter la responsabilité ou la faute de tout. Si quelque chose ne va pas, il faut penser de manière réaliste, c’est-à-dire que chaque partenaire est en partie responsable ;
  4. changer de sujet en éludant le contenu de ce dont on parle, en faisant remonter de vieux problèmes du passé.

Il est évident que ces blocages de communication rendent toute discussion stérile et, s’ils ne sont pas évités, créent à terme une véritable distance entre les deux partenaires.

PIÈGES DE LA COMMUNICATION

le dogmatisme, c’est-à-dire le fait de présenter des opinions comme des « vérités absolues » ou des « jugements » (c’est comme ça, c’est comme ça que ça doit être…) ;

la moralité (« tu dois ») en disant à l’autre personne ce qu’elle doit faire selon nous et en suscitant en nous des attentes qui ne seront pas nécessairement satisfaites ;

une imprécision excessive ;

ne pas prendre suffisamment au sérieux l’engagement de communiquer efficacement.

conseils et exercices pour la communication en couple

Si vous voulez essayer d’améliorer les choses par vous-même, vous pouvez imprimer les conseils et règles suivants et communiquer sur quelque chose en prenant soin de les suivre :

définir le problème dont vous voulez discuter ;
choisissez un moment pour en parler lorsque vous n’êtes pas en colère ;
chaque personne fait valoir son point de vue sur le sujet sans accuser l’autre ni le critiquer ;
acceptez que la responsabilité de faire passer le message incombe à la personne qui le donne, donc si votre partenaire ne comprend pas ce que vous voulez dire, dites la même chose de manière différente ;
chaque personne dit ce qu’elle ressent et ce qu’elle pense de son idée et de celle de l’autre personne ;
essayez d’être cohérent entre ce que vous dites et ce que le « corps exprime » ;
le temps dans lequel vous présentez vos arguments devrait être plus ou moins similaire ;
N’interrompez pas votre interlocuteur ;
Ne jouez pas la victime ;
Ne minimisez pas les arguments de l’autre personne ;
Ne pas évoquer les arguments du passé ;
Ne vous arrêtez pas de parler et ne partez pas ;
Pas d’ultimatum ;
ne pas parler de ce que les autres pensent de la question ;
concluez en cherchant une solution au problème qui tienne compte de ce que vous pensez et ressentez tous les deux.

COMMENT PUIS-JE VOUS AIDER SI VOUS NE POUVEZ PAS AMÉLIORER LA COMMUNICATION PAR VOUS-MÊME ?

En thérapie, vous rétablissez le processus de communication essentiellement en suivant les indications que j’ai données ci-dessus MAIS vous le faites sous la médiation du thérapeute (qui vous aide à comprendre quand vous glissez dans des obstacles qui nuisent à la communication).

En outre, vous apprenez à donner et à recevoir du feedback : vous pouvez faire des remarques à l’autre, mais vous devez le faire correctement, c’est-à-dire en faisant des suggestions positives et claires (en donnant des exemples concrets), sur un ton calme et empathique, en étant ouvert à la remise en question avant d’intervenir sur votre partenaire.


Faire avancer son couple

Apportez de la clarté en vous

Nous sommes tous habitués à attribuer à des mots comme silence, pause et solitude un sens de mélancolie et de tristesse, enveloppé d’une connotation néfaste et punitive. En réalité, ce n’est pas toujours le cas. Cette période d’urgence peut devenir une excellente occasion d’introspection et de prise de conscience, car le fait de nous forcer à nous éloigner de tout le reste nous aide à nous concentrer sur nous-mêmes et sur nos relations, ce qui nous rend plus conscients et plus cohérents et nous permet de construire une définition claire de ce que nous voulons. Il peut vous aider à noter les objectifs et les choses que vous voulez obtenir de votre partenaire et de votre relation, ce qui ne va pas, ce que vous voulez et ce que vous ne voulez plus.

Créez votre propre espace

Il est important de se ménager un espace individuel où l’on peut se consacrer à ses soins personnels, à l’activité physique, à son travail et à ses passions. L’important est qu’il s’agisse d’un lieu et d’un moment totalement privés.

Apprenez à répartir, même à la maison, les espaces communs où vous pouvez partager des activités et vos espaces personnels qui, en cette période, doivent d’autant plus revêtir une identité inviolable pour les autres membres de la famille. Il est important que vous puissiez vous réserver du temps pour vous chaque jour.

Prenez le contrôle de la situation

Une erreur très courante est de ne pas accorder une attention particulière à la relation, mais de s’attendre à ce que tout fonctionne automatiquement, ou à ce que la situation se résolve d’elle-même. La vérité est que, crise ou pas, avec les années nous changeons, nous grandissons, et l’amour et la relation doivent évoluer de pair. Penser à aimer son partenaire après tant d’années avec la même passion et de la même manière peut être décevant, alors que la prise de conscience du changement et le fait de grandir ensemble, en se concentrant sur la relation et en travaillant pour l’améliorer, aident à retrouver la compréhension.

Raviver la passion

Vous n’avez pas à rechercher la passion d’autrefois, mais regardez votre partenaire chaque jour avec un enthousiasme renouvelé, avec des yeux neufs. Pour recommencer à flirter, il est important de se concentrer sur ce que vous aimez maintenant et de valoriser les petites et grandes choses que vous avez construites ensemble. Évitez de ressasser les méthodes de séduction usées et décidez de consacrer du temps au seul bien-être du couple.

Parlez des problèmes

Si les choses ne vont pas bien, le moyen le plus simple de résoudre le problème est d’en parler. Le dialogue aide à surmonter toutes sortes de difficultés dans le couple. Aborder chaque question calmement, avec une attitude d’écoute sincère, peut souvent s’avérer être l’arme gagnante.

Prenez soin de vous

Que vous soyez un homme ou une femme, l’amour passe aussi par les sens, alors prenez soin de vous et de votre corps : regarder des séries télévisées sur le canapé en sweat-shirt peut certes être confortable, mais pas du tout séduisant, alors débarrassez-vous de tous ces vieux pyjamas et consacrez-vous à prendre soin de votre corps et de votre apparence. Cela apportera d’énormes avantages du point de vue de l’attraction et du désir.

Faire un compliment

Lorsqu’il est inattendu et sincère, un compliment sera bon pour l’estime de soi de votre partenaire et, certainement, le motivera à faire mieux pour lui-même et pour vous, créant ainsi une nouvelle proximité En fait, renvoyer quelque chose de positif à votre partenaire peut être très important et encourage un climat positif, en particulier les compliments sur l’apparence physique, sont un signal qui renvoie à votre partenaire qu’il est toujours attirant à vos yeux.

Dites ce que vous pensez

Il est important de partager ses émotions. Ce moment peut être une bonne occasion d’approfondir ou de rattraper une interaction à laquelle nous n’avons pas accordé suffisamment d’attention, submergés par les engagements du travail quotidien. Partager, c’est aussi communiquer, et dans cette situation, le stress peut nous amener à être plus fermés et moins patients avec les autres. C’est pourquoi il est également important d’apprendre à communiquer nos besoins de manière assertive en cherchant un terrain d’entente avec l’autre personne.

Établir une routine

Organisez votre journée avec des activités individuelles et de couple et essayez de reconstruire une vie semblable à celle que vous aviez dans la vie normale.

Il est très important de continuer à interagir, même à distance, avec ses amis et ses proches et d’entretenir son réseau social,

Ravalez votre fierté

Lors des moments de discussion, qui peuvent facilement survenir dans une condition d’isolement forcé, restez enclin à la réconciliation et si nécessaire faites le premier pas.

Éloge de la légèreté

Riez, partagez les espaces de jeu et ne vous accrochez pas trop à ce qui se passe autour de vous. Précisément parce que nous sommes dans une situation totalement nouvelle, il est normal que le couple se trouve encore plus en difficulté, allégez-vous. Recommencez à vous amuser comme avant, c’est agréable de vous redécouvrir comme compagnons de jeu et de rire, de pouvoir vous consacrer à ces choses que vous n’avez jamais eu le temps de faire, de partager des passions et des moments de créativité.

Ne soyez pas pressé de décider

Même si vous avez l’impression que votre relation est au bout du rouleau, ne tirez pas de conclusions hâtives. Ne décidez pas tout de suite ce que vous devez faire, car faire des choix importants dans cette période de confusion pourrait s’avérer contre-productif. Donnez-vous le temps de comprendre ce que vous voulez, de clarifier, de distinguer le contexte et de vous rendre compte qu’il s’agit d’une situation spéciale et totalement nouvelle. Il est normal que vous puissiez également connaître des états d’inquiétude et d’anxiété, avec la conséquence facile qu’ils peuvent déborder, créant des difficultés dans vos relations les plus intimes. Essayez de trouver un canal de communication avec votre partenaire, de confrontation et de proximité, essayez de revenir authentiquement à une relation avec l’autre personne.


Crise de couple pendant le confinement

Ces derniers mois, nos vies ont subi un changement soudain et obligatoire, et avec lui nos habitudes.

En fait, on peut dire que le coronavirus n’a épargné personne : il a mis à l’épreuve les amours à distance, les amants secrets en difficulté (dont nous parlerons dans le prochain article) et les couples cohabitants.
Les données parlent d’elles-mêmes et plusieurs études ont montré comment cette condition de proximité forcée, au lieu d’unir, a souvent brisé, divisé et séparé.
Verrouillage et cohabitation forcée : plus divisés qu’unis

En Italie, comme en Chine, on constate une augmentation significative des séparations et des demandes de divorce.
Les experts affirment que ce n’est pas une coïncidence si cela s’est produit pendant la fermeture, estimant que la crise du couple est un effet de la cohabitation forcée.

Mais comment est-il possible que la proximité forcée, au lieu d’unir, divise ?

Avec l’apparition de la pandémie, grâce au bombardement médiatique et à la multiplication des contagions, nous avons commencé à avoir peur de tout : peur de tomber malade, peur pour nos proches âgés, peur de l’effondrement du système de santé, peur de la crise économique, peur de l’avenir (que deviendrons-nous ?); ce qui nous a amenés à devoir faire face à un sentiment d’égarement et de confusion qui s’est installé.

L’enfermement et la cohabitation forcée nous ont obligés à nous confronter à notre partenaire d’une manière très différente de ce qu’elle était auparavant, avec parfois le sentiment de vivre avec quelqu’un que « l’on ne connaît pas » ou que « l’on ne reconnaît plus ».
Un test qui met l’équilibre en danger

Oui, tout cela peut arriver.
Le fait de passer beaucoup de temps à la maison nous met inexorablement en contact avec nos vulnérabilités et avec un partenaire qui l’est aussi, ce qui est parfois difficile à gérer.
L’un des aspects qui ressort le plus de cet état d’urgence est le fait d’être confronté de manière inattendue à quelque chose que l’on ne connaît pas.

L’enfermement et la cohabitation forcée deviennent ainsi une véritable épreuve non seulement pour les couples instables et peu sûrs ou érotiquement malheureux, mais aussi pour la plupart des couples qui bénéficiaient auparavant d’une bonne entente et d’un bon équilibre.
Pourquoi cela se produit-il ?

Principalement parce que le virus a révolutionné la routine amoureuse de nos relations, nous privant de la liberté de choisir de passer du temps avec notre partenaire, mais nous imposant l’obligation de le faire. Cela peut sembler subtil, mais ce n’est pas le cas.

Les situations de cohabitation forcée dé-fragmentent, c’est-à-dire rendent manifestes des vérités plus ou moins évidentes.

Passer 24 heures sur 24 sous le même toit, dans une situation de quarantaine comme celle que nous vivons aujourd’hui, n’est pas toujours facile, surtout lorsque nous sommes contraints de partager des espaces, des temps et des lieux sans alternative.
De la vie quotidienne trépidante à la réclusion

Normalement, nos vies sont remplies d’activités : le travail, la salle de sport, les hobbies, le sport, les amitiés, les pizzas du vendredi, et nous avons tendance à ne partager qu’une partie de notre temps avec notre partenaire, sauf pendant les vacances qui, contrairement à la situation actuelle, sont limitées dans le temps. Le désengagement quotidien de nos activités, le manque de piliers et de stimuli externes, le temps de partage qui devient plus important, voire trop important, peuvent faire émerger et se manifester au sein du couple des ricochets et des difficultés qui, également en raison d’un contexte plus généralisé de difficultés comme celui que nous vivons, peuvent s’accroître jusqu’à déboucher sur des problèmes, des disputes et de véritables croisements ponctués de remises en question de la relation de copulation que nous vivons.

Le coronavirus nous a privés de nombreux éléments importants de notre vie sociale et privée, mettant à mal notre équilibre individuel et de couple et nous obligeant à vivre en contact étroit avec les autres membres de la famille et notre partenaire. Cela ne vaut pas seulement pour nous, mais aussi pour le partenaire.

Cela se produit également à la maison, c’est-à-dire que nous nous trouvons dans une relation avec une personne qui est complètement « dépouillée » de ses engagements quotidiens et nous ne la reconnaissons plus.
L’enfermement et la cohabitation forcée sont mauvais pour l’amour

Un couple vivant ensemble sous le même toit a structuré, fondé et organisé sa vie et son équilibre sur la base de la présence et de l’absence de l’autre, c’est-à-dire sur le fait de faire des choses ensemble et d’en faire d’autres sans la présence de l’autre, sur des espaces et des moments partagés et des espaces et des moments individuels.
La bonne distance en amour est absolument essentielle pour maintenir un bon équilibre dans un couple, pour que le couple vive longtemps et ne soit pas asphyxié, et pour que le désir sexuel reste vivant.
Un abus temporel de l’autre et une cohabitation forcée peuvent générer une « anxiété de partage », aussi risquée que l’anxiété de séparation, et pourraient faciliter des querelles de plus en plus fréquentes, générant un sentiment de frustration et une sorte d’intolérance ou de saturation psycho-physique de l’autre.

Les gestes qui communiquent habituellement plus que mille mots, dans un moment de proximité imposée, deviennent presque évidents et perdent leur naturel, devenant presque forcés.
Les ingrédients du bonheur

L’amour a besoin de partage et de spontanéité, de naturel et d’espace, qu’il soit propre ou partagé, sans oublier le besoin de peau et de sens, de corps et de contact, autant d’ingrédients qui sont fortement déconseillés et mis en danger durant cette phase fragile et délicate de notre vie.

Le couple est un organisme vivant, c’est l’union de deux, et dans la rencontre des deux parties, il crée son propre équilibre entre la gestion du temps et des engagements, un équilibre que l’enfermement et la cohabitation forcée ont balayé, et il peut donc arriver de trouver dans la maison un partenaire que l’on ne reconnaît pas ou que l’on ne supporte plus.
Il est important d’entretenir le couple

Si vous vous trouvez dans cette situation, essayez d’utiliser ce moment pour essayer de travailler sur votre relation.
La relation a besoin de nourriture et d’attention, elle a besoin d’un environnement sain et confortable pour grandir, germer et proliférer, mais surtout, une relation sereine a besoin d’une bonne entente et de deux personnes qui sont sereines à leur tour.

D’autre part, cette période peut être saisie comme une occasion de trouver une compréhension plus profonde, ou bien des contradictions peuvent apparaître et des crises dans le couple peuvent éclater.

 


Développer sa vie amoureuse

 

Petits amis, mari et femme, concubins : il n’y a pas d’histoire d’amour dans laquelle, à un moment donné, on ne cherche pas quelques conseils en or pour améliorer une relation.

Mais il existe aussi des situations où l’amélioration de la relation est nécessaire à sa survie, des situations de crise qui ne peuvent pas durer longtemps : soit la relation s’améliore, soit il est temps de rompre définitivement.

Dans tous les cas, l’amélioration d’une relation nécessite la volonté des deux partenaires de faire un bout de chemin ensemble et de se rencontrer à mi-chemin, en essayant de comprendre les raisons de l’autre et en ne manquant jamais d’engager le dialogue pour exprimer les leurs, sans oublier bien sûr les petits gestes quotidiens qui peuvent exprimer leur amour même dans la vie de tous les jours, parmi les nombreux engagements du travail, des enfants, de la maison et de la famille.

Jetons donc un coup d’œil aux 10 conseils en or pour améliorer la relation de couple dont nous pouvons nous inspirer.

Consolidez votre amitié avec votre partenaire. Avant l’amour, faites de votre partenaire un ami, avec qui vous pouvez faire des choses agréables et amusantes, avec qui vous pouvez trouver des intérêts communs mais aussi parler de ce qui vous préoccupe, ou plus simplement à qui vous pouvez raconter votre journée au bureau, en partageant vos pensées et réflexions.
Appréciez votre partenaire. Un compliment ou un remerciement sincère n’est jamais considéré comme acquis, il fait toujours plaisir et peut faire des merveilles pour améliorer votre relation, car votre partenaire se sentira beaucoup plus apprécié.
Concentrez-vous sur le présent. La capacité d’une relation à traverser des périodes difficiles a beaucoup à voir avec la disponibilité de l’autre « ici et maintenant ». Avec le temps, les partenaires ont tendance à s’éloigner et à se désintéresser l’un de l’autre, limitant les contacts à des plans pour le déjeuner du dimanche ou les vacances. Afin de construire une relation solide, commencez à donner du poids même aux moments les plus ordinaires : si, par exemple, votre partenaire vous lit le début d’un article de journal qu’il trouve intéressant, écoutez-le, au lieu de l’écarter d’un signe de tête, afin qu’il sache que vous êtes là pour lui à ce moment-là.
Ne faites pas de fixation sur le négatif. Les couples malheureux ne se concentrent souvent que sur les aspects négatifs de leur relation et deviennent intransigeants à ce sujet. Il peut être utile, lorsque votre partenaire fait quelque chose qui vous semble négatif, d’essayer de trouver une explication plus neutre à ses actions. Une autre stratégie consiste à se demander ce que l’on pourrait ressentir si l’on était jugé aussi sévèrement à leur place.
Partager les succès. Partager ensemble les succès de l’autre – petits ou grands – est vital et positif pour la relation, surtout si les partenaires se parlent et se conseillent souvent, sachant qu’il s’agit d’une situation gagnante d’une certaine manière pour les deux et pour le couple.
Trouver des objectifs communs. Des recherches britanniques récentes ont montré que les couples qui partagent des rêves et des objectifs sont plus durables et ont des relations plus satisfaisantes. Donc si vous ne les avez pas, trouvez-les. Il ne doit pas nécessairement s’agir de grands projets, comme fonder une famille, mais il peut s’agir de prendre un cours de pâtisserie ensemble, de planifier un voyage en voiture ou de redécorer toute la maison, une pièce à la fois, en allant dans les magasins et sur les marchés.
Évaluez la colère. Les accès de colère sont fréquents, même dans les relations saines, lors de disputes, mais lorsque la colère devient une partie intégrante de la vie du couple, il est temps d’évaluer quels sont les sentiments, les lacunes, les problèmes sous-jacents, pour essayer de résoudre la situation.
Brisez les schémas négatifs. Des schémas négatifs de conflit apparaissent souvent dans les couples de longue date, comme le fait que l’un des partenaires soit très agressif dans une dispute et que l’autre se retire pour éviter un combat. Essayez de briser ces schémas négatifs en inversant les rôles et en essayant de voir les problèmes sous des angles différents et inhabituels.
Concentrez-vous sur ce qui est soluble. Lorsque les problèmes semblent insurmontables et les différences irréconciliables, divisez la question en problèmes plus petits et essayez de les résoudre en détail, en planifiant ensemble les solutions possibles à mettre en œuvre.
Acceptez l’insoluble. Corollaire du conseil précédent : pour améliorer la relation, il est important d’accepter l’insoluble, d’être conscient qu’il y a des choses sur lesquelles vous ne serez peut-être jamais d’accord et d’apprendre à faire quelques petites concessions à l’autre.

 


Saturne dans l’horoscope

Je sais que vous paniquez parce que vous avez lu que Saturne est en rétrogradation et que cela semble menaçant et (peut-être) que vous vous demandez pourquoi je ne vous en ai pas parlé les larmes aux yeux et avec des recommandations de vieille tante. Maintenant je vais tout expliquer bien, clairement à ma façon. Commençons par dire que Saturne rétrograde une fois par an (ce n’est donc pas une bizarrerie) et que, cette année, il sera rétrograde du 24 mai au 11 octobre, soit un bon moment.
Que signifie Saturne rétrograde ?

 

La rétrogradation est un phénomène apparent qui dépend du fait que nous regardons le système solaire depuis la terre (l’astrologie est géocentrique, c’est évidemment notre point de vue) et que les planètes se déplacent à des vitesses différentes de la nôtre, de sorte qu’elles semblent parfois s’arrêter et reculer. Toutes les planètes sont donc rétrogrades, sauf bien sûr le Soleil et la Lune. Donc, en résumé, la rétrogradation de Saturne ne doit pas nous faire loucher, beaucoup d’entre nous l’ont dans leur thème de naissance.

En 2021, Saturne rétrograde se déplace dans le signe du Verseau (pouvez-vous y croire ??) entre les degrés 13 et demi et 6 et comme une planète rétrograde attaque certains degrés, ce sera encore plus favorable pour ceux qui ont des planètes importantes (Soleil, Lune, Vénus, Mars, Mercure ou l’Ascendant) entre les degrés 6 et 14 des Gémeaux, de la Balance, du Sagittaire et du Bélier. De la même manière, il donnera encore plus de désagréments à ceux qui ont des planètes importantes (je ne les répéterai pas) entre le degré 6 et le degré 14 du Taureau, du Scorpion, du Lion. Le Verseau (toujours pour les mêmes degrés) est une question un peu à part, étant donné que la conjonction de Saturne n’est pas négative, mais elle est très fatigante, et les facteurs à prendre en compte sont trop nombreux pour être résumés ici. Appelez l’astrologue !

Saturne est effrayant et ennuyeux en horoscope du jour parce que c’est une planète qui ferme des cercles et nous avons toujours l’envie de fermer des cercles même s’il n’y a plus de raison de les garder ouverts. Le type qui a dit « une porte se ferme et une porte s’ouvre » parlait probablement de quelqu’un d’autre et non de lui-même. Cependant, il avait raison. Au contraire, s’il est vrai que les étoiles ne servent qu’à nous montrer un chemin, il est encore plus vrai que lorsque Saturne arrive, nous devons l’écouter sinon la convention astrologique intergalactique nous interdit de nous casser les couilles et de nous plaindre. OK ? Je l’ai bien expliqué ici. Cependant, je ne veux pas nier l’évidence : lorsque Saturne est contre nous, il est fatigant, il nous rend nerveux, il semble n’avoir aucun tact pour nos sentiments. Et en fait, il ne le fait pas.

Saturne rétrograde au niveau de l’astrologie mondaine et du sens général indique que nous devons repenser, réévaluer, reconsidérer, regarder en arrière avec attention. Pas de retour en arrière, remarquez. Mais nous devons regarder ce qui a été et le comprendre correctement. Saturne est une planète de logique, de compréhension, de maturité, et pour cette raison, lorsqu’elle est en rétrograde, elle veut nous signaler les erreurs avec le crayon rouge et bleu des enseignants. Au cours de cette première période et jusqu’à la fin du mois de juin 2021, Saturne et Mercure seront rétrogrades en même temps, comme pour dire qu’au moment où nous recommençons (youpi !), il est bon de regarder en arrière avec une grande attention. Pour comprendre. Il s’agit d’un avertissement important. En ces jours (10 juin) il y a aussi une éclipse de Soleil (évidemment en Gémeaux) et encore une fois le changement est dans la renaissance mais nous ne devons pas nous comporter comme des Gémeaux ou comme des adolescents après leurs examens de lycée. Nous devons garder la tête sur les épaules.

En outre, et voici la meilleure partie, Saturne revient en rétrograde et se trouve en quadrature avec Uranus et, à présent, même les plinthes savent que cette quadrature est le symbole astrologique de 2021. Je vous l’ai dit ici aussi. Disons que pendant tout le mois de juin, les deux planètes se défient, tournant l’une autour de l’autre comme deux boxeurs entre les 12e et 13e degrés, Uranus en Taureau et Saturne en Verseau. Et alors ? Une fois de plus, les deux planètes du changement semblent nous dire que l’ancienne route n’est plus praticable et que c’est nous qui devons changer notre perspective, notre point de vue. Uranus en Taureau sape la routine, la zone de confort, la sécurité, tout ce qui est fixe et, surtout, sape les structures économiques qui ont ces modes. Saturne en Verseau semble indiquer que c’est la voie à suivre : une nouvelle indépendance où la communauté prend réellement conscience qu’elle est composée de nombreux individus et où chaque individu se sent membre de la communauté non seulement en termes de droits mais aussi de devoirs. Je suis un peu controversé, je sais, mais cette situation nous a appris que nous sommes vraiment tous les mêmes, tous dans le même bateau, et il est bon que nous nous entraidions, que nous nous impliquions maintenant pour travailler avec maturité et engagement. Comme le veut Saturne.


Eclipse de soleil ou éclipse de lune

Quelle est la différence astrologique entre l’éclipse de Soleil et l’éclipse de Lune ?

L’éclipse de soleil indique normalement de nouveaux départs. Bien sûr, parfois le nouveau départ entraîne la fin de l’ancien, soyons clairs. Mais disons que les nouveautés, bien que choquantes et allant dans des directions qui bouleversent le quotidien, sont néanmoins belles et positives. Les éclipses de Lune, en revanche, se produisant évidemment pendant la pleine Lune et donc lorsque nous sommes sujets à de grandes émotions, sont plus sentimentales : elles font ressortir la mélancolie, les sentiments forts, les frustrations, la sensation du temps qui passe. Elles ne sont donc pas négatives, mais plutôt susceptibles de nous faire conclure quelque chose, pour ensuite clairement nous ouvrir à nouveau à de nouvelles choses. Les éclipses de Soleil impliquent le plus souvent l’entrée ou le départ d’un personnage masculin dans nos vies, tandis que les éclipses de Lune impliquent le plus souvent un personnage féminin. Vérifiez toujours la zone dans laquelle les éclipses se produisent (la maison). Ce sera la zone la plus touchée par les changements. Ne vous attendez pas à avoir les choses sous contrôle car, de par leur nature d’événements choquants, les éclipses apportent des changements en vous emmenant très loin et en rendant ainsi les choses totalement inattendues. L’événement lui-même, soyons clairs, peut être stupide : ne vous angoissez pas immédiatement en imaginant un grand drame. Le fait est que l’événement, souvent sans rapport, vous fait regarder les choses d’une manière nouvelle et complètement révolutionnaire, déclenchant un changement.

Avec les éclipses, la notion de temps devient insistante et nous prenons souvent des décisions très rapidement, après avoir peut-être attendu des années. Ou, quelque chose se passe qui accélère les choses. Immédiatement. Les éclipses illuminent, elles sont comme des phares qui éclairent les parties de nos vies que nous ne voulons pas voir. C’est ainsi que cela fonctionne toujours avec l’astrologie qui, c’est maintenant clair, sert de véritable équilibreur. Ainsi, la pire chose que nous puissions faire avec les événements d’une éclipse, ainsi qu’avec les événements qu’un Saturne ou un Uranus opposé nous apporte, est de nous y opposer, d’essayer de les contrôler, de revenir en arrière et de les rafistoler, de les raccommoder.

Dans tous les cas, il faut se rappeler que les éclipses nous surexcitent, nous rendent nerveux et font remonter à la surface une sensibilité difficile à gérer dans la vie quotidienne. C’est pourquoi il vaut toujours mieux éviter de faire de grands pas dans la semaine de l’éclipse : nouveaux départs, décisions, fins, changements. Nous évitons de soulever des questions importantes parce que nous sommes vulnérables. La vie ne tient évidemment pas compte de ces événements astrologiques, mais elle devrait le faire. Près des éclipses, nous sommes tous plus incontrôlables, évidemment plus ceux qui sont convaincus mais aussi tous les autres.


Le pouvoir des éclipses

Les éclipses sont redoutées depuis la nuit des temps. Pourquoi ? Parce qu’il s’agit d’un phénomène naturel bien visible qui ne peut passer inaperçu et qui, de par sa nature d’obscurité, ou pire encore d’ombre, semble vraiment toucher nos points les plus sensibles. Les profondeurs de nous-mêmes et de l’existence. Jung appelait l’ombre la partie inacceptable de l’homme, celle qui est reléguée dans les profondeurs du subconscient mais qui est inévitablement toujours présente. Les éclipses, ou moments d’obscurité avant le retour à la lumière, ont toujours été liées à l’idée de changement. Les anciens croyaient en fait que le Soleil ou la Lune se cachaient pour se préparer à de grands changements. Ce que je veux dire, et je l’ai expliqué ici, c’est que les éclipses, et surtout les signes du zodiaque qui sont concernés, nous disent quelque chose, ils nous donnent une direction quant au chemin à prendre, à chaque fois, pour s’améliorer et évoluer. Mais si l’on peut dire que cela se produit à un niveau global, social, universel, qu’advient-il de l’individu ?

Que se passe-t-il lorsque nous sommes affectés par une éclipse ?

Tout d’abord comme en lisant un horoscope, quand sommes-nous réellement touchés par une éclipse ? S’il est vrai que nous faisons partie d’un monde qui fonctionne selon ses propres règles (et donc que nous devrions tous être attentifs aux avertissements des éclipses), il est également vrai que chacun a sa propre vie et je le répète toujours en vous disant que chaque thème de naissance est propre et différent de tous les autres. C’est pourquoi il doit être étudié dans son unicité. Par conséquent, la règle est la suivante : lorsque des planètes importantes de votre thème natal coïncident avec l’éclipse (dans le signe et dans les degrés, s’il vous plaît !) ou lui sont opposées, carrées ou en trigone, alors l’éclipse vous affecte.

Points de votre thème de naissance à prendre en compte : Ascendant, Milieu du Ciel, Soleil, Lune, Vénus, Mars, Mercure. Pensez aussi à la maison. Ainsi, si l’éclipse concerne l’un de ces points importants pour vous (le Soleil, la Lune et l’Ascendant ont plus de valeur), cela signifie qu’un moment crucial de votre vie est à venir. Une fin ou un début, mais dans tous les cas, vous vous trouvez à un « tournant » important qui se terminera lorsque le cycle d’éclipses dans lequel vous êtes impliqué prendra fin. Disons donc que pour ceux qui se trouvent impliqués dans une éclipse, ce n’est pas exactement une période heureuse et sereine, car vous êtes à un tournant, alors tenez compte d’une certaine nervosité. Cela dit, comme toujours, faites vos bagages émotionnels et préparez-vous à l’évolution qui est maintenant. Si vous ne le faites pas, l’éclipse le fera, et elle ne nous contournera pas trop, comme Saturne et compagnie. Vous savez que c’est ainsi que cela fonctionne et je vous l’ai longuement expliqué (vous trouverez de nombreux témoignages dans ce blog). Après les événements d’une éclipse, pour ceux qui sont directement impliqués, il n’y a pas de retour en arrière possible. Rangez votre mélancolie et rassemblez votre courage. Ah, je ne veux pas vous angoisser, mais souvent les changements provoqués par une éclipse sont un choc. Mais les résultats finaux sont positifs, alors il faut faire avec.

Quelques dates des éclipses à venir pour que nous puissions nous débarrasser de l’anxiété dès maintenant :

30/11/2020 éclipse de Lune à 8 degrés des Gémeaux
14/12/2020 Éclipse solaire à 22 degrés du Sagittaire
26/5/2021 Éclipse totale de Lune à 5 degrés du Sagittaire
10/6/2021 Éclipse solaire annulaire à 19 degrés des Gémeaux
19/11/2021 Éclipse partielle de Lune à 27 degrés Taureau (ouvre le nouveau cycle Taureau Scorpion)
04/12/2021 Éclipse solaire totale à 12 degrés du Sagittaire (conclut le cycle Gémeaux-Sagittaire)
30/4/2022 éclipse solaire partielle à 10 degrés du Taureau
16/5/2022 Éclipse totale de Lune à 25 degrés du Scorpion
25/10/2022 Éclipse solaire partielle à 2 degrés du Scorpion
8/11/2022 Éclipse totale de Lune à 16 degrés du Taureau

Envisagez une orbite de tolérance de 3 degrés maximum, avant et après, mais restez bien serré, attention. Autrement dit, si votre Soleil est à 24 degrés des Gémeaux, vous ne ressentirez pas l’éclipse solaire du 10 juin, d’accord ?


Horoscopo le pouvoir de Mars

Il y a un certain degré de tension dans l’air ces jours-ci, car Mars est soumis à beaucoup de stress ! J’ai déjà parlé de la quadrature entre Uranus et Saturne à plusieurs reprises (par exemple ici et ici) mais je vais vous la résumer : c’est, à mon avis, l’aspect qui caractérise cette année 2021 et pas seulement pour l’aspect lui-même (qui se répète tous les 9 ans environ) mais aussi pour les signes zodiacaux impliqués. L’aspect est celui de la rupture, du changement, du bouleversement, comme toujours quand Uranus est impliqué. Le fait est qu’ici les choses sont compliquées à la fois parce que nous venons de l’exaspération du capricornisme en 2020 (je vous en ai parlé ici) et parce que les signes concernés sont le Taureau et le Verseau. Uranus en Taureau est, littéralement, l’explosion de la tranquillité. Le Taureau est la zone de confort (économique, sentimental) et c’est une zone de confort tellement confinée qu’elle dépasse parfois l’alibi. Nous broutons dans la sérénité insouciante d’une routine et ne nous demandons même pas si elle nous plaît, nous y perdons notre individualité. Disons que nous sommes dans cette situation depuis longtemps, et très confortable en plus !
Saturne est alors en Verseau et donne le coup d’envoi, plus encore, de l’ère du Verseau mais, surtout, il indique une rupture avec un dépassement conséquent. La rupture est celle des règles du Capricorne (2020), c’est-à-dire des structures pyramidales, oligarchiques, fermées, élitistes, tandis que le dépassement doit voir l’individu comme protagoniste. Soyons clairs : l’individualisme du Verseau n’est pas l’égoïsme/égocentrisme (c’est l’opposé du Lion !) mais l’importance de l’individu qui laisse derrière lui l’alibi de la routine (Uranus en Taureau) pour devenir une partie intégrante, consciente et active du tout. Le Verseau est un ensemble composé de nombreux individus, chacun travaillant de la même manière et avec les mêmes droits. Cela signifie-t-il quelque chose pour vous ? ? ???
Cela dit, ces jours-ci, en plus de la fameuse quadrature en cours, Mars dans le signe du Lion, qui est à la fois opposé à Saturne et en carré à Uranus, est également présent. Ainsi, Mars en Lion, c’est l’excès, l’exagération, l’amour viscéral de l’exhibitionnisme, mais c’est aussi le courage de transgresser, d’aller au-delà, d’oser. Ici aussi : cela vous rappelle-t-il quelque chose ? N’oublions pas qu’en toute chose et toujours lorsqu’il y a des aspects forts et des tensions fortes, il y a un côté beau (changement) et un côté difficile (agression). Mars est une planète nerveuse et guerrière et le Lion est un signe de feu qui veut exceller, avoir raison et être entendu. La décharge supplémentaire de courage et aussi de colère pour dire ce que l’on pense est donc merveilleuse, pour vouloir faire reconnaître les droits civils, mais attention à la perte de contrôle, aux énergies agressives, surtout pour ceux qui, dans leur thème de naissance, ont des planètes importantes et personnelles (disons le Soleil, la Lune, Vénus, Mars, Mercure ou l’Ascendant et le Milieu du Ciel) entre 10 et 15 degrés des signes fixes : Lion, Taureau, Scorpion et Verseau.

Voir https://voyante.ch/horoscope/horoscope-du-jour/ pour en savoir plus !


Toujours célibataire à 40 ans

Lorsqu’on atteint un certain âge, il est tentant de faire un bilan complet de sa vie. Nous analysons les victoires et les échecs, les relations et les combats, et commençons à nous demander comment nous avons vécu nos 40 premières années.

Pour ceux qui ont toujours été célibataires, l’absence de liens peut sembler difficile à supporter. Il vous est peut-être venu à l’esprit que vous vous sentiez mal à cause de cela, que vous ne vous sentiez pas complet. La solitude a dû accompagner certaines périodes de votre vie, vous poussant à remettre en question votre caractère et votre façon d’appréhender le monde.

Avant de vous lancer dans une spirale d’apitoiement sur vous-même, sachez que vous n’êtes pas le seul. Les célibataires de longue date dans la quarantaine sont plus nombreux qu’on ne l’imagine, et il n’y a absolument rien de mal à cela.

Il peut arriver que l’on ne soit pas prêt à entrer en contact avec quelqu’un, même à un âge avancé.

En fait, le passage des années peut surtout aggraver le sentiment d’insécurité que nous ressentons, nous poussant à nous éloigner des gens par honte.

N’ayant pas d’expérience, nous nous sentons inadéquats pour affronter une relation et nous avons peur du jugement des autres.
L’absence d’une relation stable

Il vous est peut-être arrivé, au fil des ans, de nouer des relations occasionnelles avec d’autres personnes, en passant de courtes périodes de votre vie avec elles.

Sachez ici que ces relations ont pu vous influencer et vous pousser à croire que toutes les histoires ne valent pas la peine d’être vécues.

Si vous avez été seul pendant longtemps, vous avez peut-être trop peur de vous remettre en selle et d’essayer de vous engager dans une relation stable et durable.

Pourtant, si c’est vraiment ce que vous voulez, vous devez y travailler.
Ce que vous pouvez faire pour changer la situation

Il y a tellement de choses que vous pouvez faire pour changer la situation, pour laisser la vie de célibataire derrière vous et emprunter un tout nouveau chemin.

Nous découvrirons ensemble les premiers pas, les premiers conseils qu’il est bon de suivre pour retrouver l’espoir et la confiance en l’amour.
Prenez soin de vous

On vous l’a probablement déjà dit, mais la première chose à faire est de travailler sur vous-même. Ce à quoi nous faisons référence n’est pas un travail physique, il ne suffit pas d’aller à la salle de sport pour régler ses problèmes psychologiques.

Faites face aux situations négatives de votre vie, apprenez à reconnaître la valeur que vous méritez et croyez vraiment en vous. Ce n’est que lorsque vous aurez appris à vous aimer vous-même que vous pourrez vous lancer dans une relation.

Un partenaire doit devenir une source de soutien pour vous et un soutien dans vos luttes, et non un moyen de récupérer l’amour que vous pensez ne pas mériter.

Concentrez-vous sur ce que vous voulez vraiment, sur vos objectifs, puis travaillez à les atteindre, en vous surprenant vous-même d’abord, puis les autres.

Ainsi, vous serez prêt à accueillir une nouvelle personne dans votre vie et à la soutenir dans ses victoires, ce qui vous donnera la possibilité d’être enfin heureux.
Essayer les sites de rencontre

Malgré leur réputation peu flatteuse, les sites de rencontre sont un bon moyen de faire de nouvelles connaissances.

Si vous décidez de vous inscrire sur un site réputé qui compte des membres sérieux et des histoires de rencontres réelles, il y a de fortes chances que vous trouviez quelqu’un vous aussi.

Mais attention ! Ne vous faites pas d’illusions. Ne vous trompez pas en pensant qu’il suffira d’un jour ou d’une tentative pour trouver la bonne personne, car c’est statistiquement impossible.

Vous trouverez des personnes qui ne sont pas du tout compatibles avec vous, mais aussi beaucoup d’autres qui veulent partager quelque chose.

L’astuce est de ne pas abandonner tout de suite mais de continuer ou de lutter et d’expérimenter pour trouver le meilleur profil, compatible avec vous et vos futurs désirs.
Donnez-vous du temps

Comme nous vous l’avons dit, donnez-vous le temps d’expérimenter. Tout le monde n’est pas prêt à sortir du placard tout de suite, surtout pas si vous êtes célibataire depuis 40 ans.

N’oubliez pas qu’il n’y a aucune obligation et que tout ce que vous faites, vous le faites pour vous. Ce que les autres pensent doit être relégué au second plan.

Il s’agit de vous, juste vous et ce qui est capable de vous rendre heureux. Donnez-vous donc la chance de vous amuser et de rencontrer des personnes intéressantes sans engagement, en leur donnant simplement le temps de vous connaître.

L’amour est étrange, parfois il arrive quand on s’y attend le moins.


Toujours célibataire à 30 ans

La société moderne nous fait croire que nous devons nécessairement vivre dans une relation pour nous sentir complets. À la base de tout cela, il y a une pensée commune, une idée fausse selon laquelle seul l’amour nous rendra heureux et « digne ».

Et pourtant, il n’y a pas de limite de temps pour s’ouvrir à l’amour, tout comme il n’y a pas de loi qui nous oblige à le faire. Tomber amoureux est un chemin complexe, qui nécessite une bonne ouverture d’esprit. Chacun doit suivre son propre rythme, s’écouter et apprendre à comprendre ses propres besoins.

L’amour n’est pas toujours la réponse à tous nos problèmes.

Aussi absurde qu’il puisse paraître, le dicton selon lequel nous devons d’abord apprendre à nous aimer nous-mêmes, puis à aimer les autres, reste l’un des plus vrais. Sans apprécier ce que nous avons à offrir au monde, nous sommes incapables de nous lancer dans des relations et de nous ouvrir à une autre personne.

Pourquoi l’âge de 30 ans ? Pourquoi, à cet âge, s’inquiéter et craindre d’être célibataire ; pourquoi cette date semble-t-elle marquer un point de non-retour ?

La réponse se trouve dans les conventions sociales, qui nous amènent à penser que la trentaine est déjà un âge avancé, le bon moment pour commencer à créer un avenir, tant professionnel que sentimental.

En réalité, les choses sont beaucoup plus complexes que cela. Les habitudes ont changé et les délais se sont allongés ; aujourd’hui, il faut plus de temps pour terminer ses études, plus de temps pour trouver un emploi et, évidemment, plus de temps pour trouver l’amour.

Nous ne devons pas être effrayés par la solitude, nous ne devons pas nous laisser emporter par la nostalgie que nous causent les couples d’amis qui nous entourent.

Nous devons toujours nous rappeler que nous devons nous donner le temps nécessaire, à la fois pour nous remettre d’une relation passée et pour accepter que nous n’avons jamais eu de relation.

Avant que vous ne posiez la question, il est possible et tout à fait normal de ne jamais avoir eu de relation à la trentaine.

Il peut y avoir tellement de raisons à cela, depuis une forte insécurité jusqu’à de réelles difficultés relationnelles paralysantes.

Il y a aussi ceux qui choisissent volontairement de ne pas avoir de relation, ceux qui préfèrent se priver d’amour parce qu’ils ne veulent pas souffrir, ou parce qu’ils ne sont pas intéressés. Il y a ceux qui ne s’intéressent pas aux relations et qui veulent s’en éloigner le plus possible.

Mais si vous n’appartenez pas à cette catégorie, venez découvrir quelles sont les raisons les plus courantes d’être célibataire à 30 ans.
Pourquoi êtes-vous célibataire à 30 ans ?

Les hommes et les femmes souffrent tellement de l’absence d’amour dans leur vie. Et nous ne parlons pas de l’amour familial, ni de l’amour lié à l’amitié, mais de l’amour sentimental, celui que l’on ne connaît qu’avec la personne dont on est vraiment amoureux.

Pourtant, il n’est pas rare que des personnes atteignent l’âge de 30 ans en étant toujours célibataires et à la recherche de l’âme sœur. Mais pourquoi cela se produit-il ? Quelles sont les principales raisons ?
Médias sociaux

Les médias sociaux figurent en tête de liste des raisons pour lesquelles les gens ont du mal à établir une relation stable.

Non seulement ils ont créé des attentes énormes, nous poussant à croire que l’amour doit nécessairement être parfait, mais ils ont également créé des règles imaginaires qu’il semble impossible de ne pas suivre pour se rapprocher d’une nouvelle personne.

Si votre profil n’est pas suffisamment soigné, vous risquez de ne pas attirer l’attention de votre interlocuteur. La valeur esthétique augmente et dépasse la valeur de caractère, du moins dans la première étape de la connaissance.
Expériences passées négatives

Une autre raison, qui peut vous avoir poussé à ralentir la formation d’une relation, sont les expériences passées.

Un amour malheureux, une relation compliquée, peut vous avoir conduit à perdre confiance dans les gens et à vous réfugier en vous-même.

Avec le temps, vous devrez apprendre à considérer ces expériences comme un moyen de grandir, en essayant de saisir les leçons nécessaires pour ne pas répéter les mêmes erreurs.
Faible confiance en soi

Enfin, la dernière raison qui peut vous conduire à être célibataire à 30 ans est l’insécurité.

Vous ne vous sentez pas égal aux autres et vous ne pensez pas mériter l’amour, alors vous avez tendance à vous éloigner et à repousser les gens.

La seule façon de surmonter cette condition est de travailler sur soi-même et sur son désir de croissance. Recherchez vos meilleures qualités et travaillez à les améliorer et à les mettre en valeur. N’oubliez pas que vous ne faites pas cela pour quelqu’un d’autre ; vous le faites pour vous-même, pour retrouver votre confiance et gagner l’amour que vous avez toujours mérité.


Reconnaître un pervers narcissique ?

Qu’est-ce qu’un narcissique pervers ?

Un narcissique pervers est un homme ou une femme qui souffre d’une mauvaise image de soi et qui a développé un trouble de la personnalité. Le narcissique pervers est un manipulateur qui ressent le besoin de se valoriser et de refléter son égoïsme en diminuant l’estime de soi des autres. Le pervers narcissique manipule consciemment par la communication verbale. Il est totalement égocentrique et ne tient pas compte des besoins des autres, qui ne sont là que pour satisfaire ses caprices.

En bref, ces personnes souffrent d’un trouble de la personnalité narcissique. Ils ont une mauvaise image d’eux-mêmes et cherchent à rabaisser les autres. Les narcissiques pervers représentent 2 à 3 % de la population et sont beaucoup plus difficiles à identifier que vous ne l’imaginez.

Comment faire face à un pervers narcissique ?

Vous ne devez en aucun cas le provoquer, car il se rendra compte qu’il perd le contrôle et paniquera. Avec un pervers narcissique, il faut faire preuve d’intelligence et de ruse. Il faut savoir mettre ses faiblesses de côté, ne pas se confier et montrer que l’on a une bonne estime de soi, car il vous accordera la même importance que vous vous accordez à vous-même. Fixez des limites et faites-vous respecter.

Le pouvoir de manipulation du narcissique tordu est effrayant. Mais une chose au moins peut vous rassurer, c’est qu’il peut réussir à manipuler n’importe qui (même un médecin ou un psychologue). Cependant, dans une relation toxique avec un pervers narcissique, le temps joue en sa faveur, car il l’utilise pour créer une dépendance psychologique et émotionnelle toujours plus grande, c’est pourquoi il est important d’intervenir maintenant.


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