Combien de temps pour se remettre en couple après une rupture ?

L’amour déçoit lors des ruptures. Retomber amoureux semble impossible après cette épreuve sentimentale.

L’amour fait mal, et il affecte au plus profond de l’âme et du cœur quand il se termine.

Mais que pouvons-nous faire pour surmonter la déception de l’amour ?

Accepter la situation : Dans la vie, il existe multiples situations qui ne laissent pas d’autre choix que de les accepter, la vie est ainsi faite. Lorsqu’on accepte les évènements qui arrivent, nous cessons de nous battre contre elles et nous pouvons les surmonter.

Laissez cette personne partir : N’insistez pas sur ce qui ne peut pas être. Si cette personne ne veut plus de la relation, laissez-la partir, sinon, c’est le risque de tomber dans une obsession douloureuse.

Prenez votre temps et ne pas perdre espoir pour retrouver l’amour : Les souvenirs de l’amour envahiront votre esprit, de ce fait, « donnez une chance au temps ».

Faites des activités qui enrichissent et qui permettent des rencontres : Il est très important de garder l’esprit occupé après une rupture. Cibler des loisirs comme lire, écrire, peindre, faire du sport, de l’artisanat…

Essayez de ne pas prolonger le monologue intérieur autour de l’ex. Il est vrai que lorsque nous traversons des moments de rupture, les pensées tournent en rond dans la tête.

Écoutez de la musique : La musique détend, donne de l’énergie et réveille les endorphines, les hormones du bonheur.

Réfléchissez, pardonnez : Prenez cette expérience comme un plus dans votre vie. La douleur ne fait de bien à personne, elle finit par blesser. Appuyez-vous sur les personnes que vous aimez le plus. Dans ces moments-là, il faut s’entourer de personnes bienveillantes. Une étreinte, des rires et une conversation apaisent profondément les peines de cœur.

Repartir de zéro. La douleur va s’atténuer avec le temps « l’ardoise va s’effacer », la vie continue et il y a d’innombrables histoires qui attendent encore d’être vécues. Ne lisez plus les mails de votre ex, débarrassez-vous de toutes ses photos.

Aidez-vous en écrivant : Mettre sur papier ces sentiments permet d’extérioriser les peines. Il y a même des gens qui s’écrivent une lettre qu’ils brûlent ensuite. C’est un acte symbolique qui a du sens, nous rompons cette relation et que nous la laissons derrière nous.

Rencontrer de nouvelles personnes : Au fil du temps, nous nous rendons compte que nous avions tellement axé notre vie sur lui ou elle que nous n’avions pas remarqué les innombrables personnes de notre entourage. Nous ne parlons pas seulement de partenaires possibles, mais d’amis, de personnes avec qui avoir une conversation, passer de bons moments, rire et plaisanter.

Une rupture se règle dans le temps. Il y a des personnes qui arrivent à tourner la page en quelques mois, d’autres y parviendront plus tôt. Si vous ne pouvez pas changer les circonstances, changez votre point de vue ». Parfois, on a l’impression de contrôler complètement sa vie, mais en matière de relations, rien n’est certain.

Avant d’explorer les moyens de gérer les ruptures,il convient de dire que ces déceptions ont deux aspects. La première concerne un grief très spécifique que vous avez avec votre partenaire. C’est le genre de déception qui surgit de temps à autre lors de la cassure relationnelle.

Et puis il y a le genre de déception plus générale. Le sentiment que les choses ne sont pas tout à fait ce que vous aimeriez qu’elles soient…On rencontre une avalanche de problèmes combinés avec une rupture sentimentale.

Si vous commencez à sortir avec quelqu’un d’autre, allez-y très lentement. En effet, on vient de mettre fin à une relation et le cœur s’est retourné et a explosé. En prenant les choses étape par étape, cela donnera le temps d’évaluer si on est réellement prêt à être à nouveau à vivre un autre amour.

Si vous avez rencontré quelqu’un de nouveau et qu’une connexion instantanée s’est opérée, restez vigilant. Tomber amoureux d’une nouvelle partenaire peut être comme manger d’abord un dessert et ensuite supposer que le repas principal était tout aussi bon. Ce n’est pas parce que cette nouvelle personne est mignonne, douce et drôle que cela veut dire qu’elle va vous rendre heureux.

Tomber amoureux est une action basée sur le mécontentement émotionnel ! Lorsque vous êtes dans cet état, il est assez courant de se concentrer sur des défauts et des situations insignifiantes. Dès lors, ces détails deviennent si importants qu’il est difficile de voir le côté positif d’une nouvelle rencontre.

Ramener votre cœur dans cette relation inattendue. C’est un choix conscient à réaliser pour repartir du bon pied amoureusement.

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