Apportez de la clarté en vous

Nous sommes tous habitués à attribuer à des mots comme silence, pause et solitude un sens de mélancolie et de tristesse, enveloppé d’une connotation néfaste et punitive. En réalité, ce n’est pas toujours le cas. Cette période d’urgence peut devenir une excellente occasion d’introspection et de prise de conscience, car le fait de nous forcer à nous éloigner de tout le reste nous aide à nous concentrer sur nous-mêmes et sur nos relations, ce qui nous rend plus conscients et plus cohérents et nous permet de construire une définition claire de ce que nous voulons. Il peut vous aider à noter les objectifs et les choses que vous voulez obtenir de votre partenaire et de votre relation, ce qui ne va pas, ce que vous voulez et ce que vous ne voulez plus.

Créez votre propre espace

Il est important de se ménager un espace individuel où l’on peut se consacrer à ses soins personnels, à l’activité physique, à son travail et à ses passions. L’important est qu’il s’agisse d’un lieu et d’un moment totalement privés.

Apprenez à répartir, même à la maison, les espaces communs où vous pouvez partager des activités et vos espaces personnels qui, en cette période, doivent d’autant plus revêtir une identité inviolable pour les autres membres de la famille. Il est important que vous puissiez vous réserver du temps pour vous chaque jour.

Prenez le contrôle de la situation

Une erreur très courante est de ne pas accorder une attention particulière à la relation, mais de s’attendre à ce que tout fonctionne automatiquement, ou à ce que la situation se résolve d’elle-même. La vérité est que, crise ou pas, avec les années nous changeons, nous grandissons, et l’amour et la relation doivent évoluer de pair. Penser à aimer son partenaire après tant d’années avec la même passion et de la même manière peut être décevant, alors que la prise de conscience du changement et le fait de grandir ensemble, en se concentrant sur la relation et en travaillant pour l’améliorer, aident à retrouver la compréhension.

Raviver la passion

Vous n’avez pas à rechercher la passion d’autrefois, mais regardez votre partenaire chaque jour avec un enthousiasme renouvelé, avec des yeux neufs. Pour recommencer à flirter, il est important de se concentrer sur ce que vous aimez maintenant et de valoriser les petites et grandes choses que vous avez construites ensemble. Évitez de ressasser les méthodes de séduction usées et décidez de consacrer du temps au seul bien-être du couple.

Parlez des problèmes

Si les choses ne vont pas bien, le moyen le plus simple de résoudre le problème est d’en parler. Le dialogue aide à surmonter toutes sortes de difficultés dans le couple. Aborder chaque question calmement, avec une attitude d’écoute sincère, peut souvent s’avérer être l’arme gagnante.

Prenez soin de vous

Que vous soyez un homme ou une femme, l’amour passe aussi par les sens, alors prenez soin de vous et de votre corps : regarder des séries télévisées sur le canapé en sweat-shirt peut certes être confortable, mais pas du tout séduisant, alors débarrassez-vous de tous ces vieux pyjamas et consacrez-vous à prendre soin de votre corps et de votre apparence. Cela apportera d’énormes avantages du point de vue de l’attraction et du désir.

Faire un compliment

Lorsqu’il est inattendu et sincère, un compliment sera bon pour l’estime de soi de votre partenaire et, certainement, le motivera à faire mieux pour lui-même et pour vous, créant ainsi une nouvelle proximité En fait, renvoyer quelque chose de positif à votre partenaire peut être très important et encourage un climat positif, en particulier les compliments sur l’apparence physique, sont un signal qui renvoie à votre partenaire qu’il est toujours attirant à vos yeux.

Dites ce que vous pensez

Il est important de partager ses émotions. Ce moment peut être une bonne occasion d’approfondir ou de rattraper une interaction à laquelle nous n’avons pas accordé suffisamment d’attention, submergés par les engagements du travail quotidien. Partager, c’est aussi communiquer, et dans cette situation, le stress peut nous amener à être plus fermés et moins patients avec les autres. C’est pourquoi il est également important d’apprendre à communiquer nos besoins de manière assertive en cherchant un terrain d’entente avec l’autre personne.

Établir une routine

Organisez votre journée avec des activités individuelles et de couple et essayez de reconstruire une vie semblable à celle que vous aviez dans la vie normale.

Il est très important de continuer à interagir, même à distance, avec ses amis et ses proches et d’entretenir son réseau social,

Ravalez votre fierté

Lors des moments de discussion, qui peuvent facilement survenir dans une condition d’isolement forcé, restez enclin à la réconciliation et si nécessaire faites le premier pas.

Éloge de la légèreté

Riez, partagez les espaces de jeu et ne vous accrochez pas trop à ce qui se passe autour de vous. Précisément parce que nous sommes dans une situation totalement nouvelle, il est normal que le couple se trouve encore plus en difficulté, allégez-vous. Recommencez à vous amuser comme avant, c’est agréable de vous redécouvrir comme compagnons de jeu et de rire, de pouvoir vous consacrer à ces choses que vous n’avez jamais eu le temps de faire, de partager des passions et des moments de créativité.

Ne soyez pas pressé de décider

Même si vous avez l’impression que votre relation est au bout du rouleau, ne tirez pas de conclusions hâtives. Ne décidez pas tout de suite ce que vous devez faire, car faire des choix importants dans cette période de confusion pourrait s’avérer contre-productif. Donnez-vous le temps de comprendre ce que vous voulez, de clarifier, de distinguer le contexte et de vous rendre compte qu’il s’agit d’une situation spéciale et totalement nouvelle. Il est normal que vous puissiez également connaître des états d’inquiétude et d’anxiété, avec la conséquence facile qu’ils peuvent déborder, créant des difficultés dans vos relations les plus intimes. Essayez de trouver un canal de communication avec votre partenaire, de confrontation et de proximité, essayez de revenir authentiquement à une relation avec l’autre personne.