Comment développer l’intelligence émotionnelle et pourquoi c’est important dans le travail ! Vous avez tapé magie voyance travail sur votre smartphone ? Vous êtes au bon endroit !
Il faudrait beaucoup de temps pour couvrir complètement ce sujet, aussi ce post va passer en revue les bases et donner quelques conseils sur la façon de s’évader et de développer son intelligence émotionnelle. Par ailleurs, l’intelligence émotionnelle est parfois appelée IE en abrégé, il y sera donc fait référence ici et là.


1. Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?
Une bonne définition de l’intelligence émotionnelle est « être intelligent sur les émotions ». Cela résume à peu près tout, et c’est aussi une définition assez effrontée, mais décomposons un peu et examinons ce que cela signifie. L’intelligence générale, l’intelligence intellectuelle, le QI ou peu importe comment vous voulez le décrire, c’est être capable de résoudre des problèmes, d’analyser des choses, de les régler et de les faire rapidement. Vous avez tapé magie voyance travail sur votre smartphone ? Vous êtes au bon endroit !
 La différence avec l’intelligence émotionnelle est qu’elle concerne la compréhension des sentiments  les vôtres et ceux des autres – et l’utilisation de ces connaissances pour mieux gérer votre comportement. Certaines personnes disent que l’IE est vraiment profondément ancrée dans les attitudes que nous avons envers nous-mêmes et envers les autres, elles disent que ce sont ces attitudes qui alimentent nos émotions et nos sentiments et qui déterminent nos comportements. Et il y a une bonne raison scientifique à cela lorsque nous étudions le cerveau.


2. Pourquoi l’intelligence émotionnelle est-elle importante ?
La théorie de magie voyance travail est la suivante : si vous comprenez vos propres états émotionnels, ce qui les motive et l’impact qu’ils ont, vous pouvez vous entraîner à être plus productif, plus concentré, à avoir de meilleures relations avec les autres, et même à être plus sain et plus heureux dans votre vie, parce que vous n’ignorez pas vos émotions, ne les prenez pas en charge ou ne les laissez pas échapper à tout contrôle, car toutes ces choses peuvent entraîner de mauvaises choses dans la santé et les relations. Vous avez tapé magie voyance travail sur votre smartphone ? Vous êtes au bon endroit !
 De plus, découvrir ce qui se passe pour vous sur le plan émotionnel peut vraiment vous aider à renforcer vos relations avec les autres, car vous comprendrez probablement mieux ce qui se passe pour eux sur le plan émotionnel et pourrez même vous aider à être plus intelligent à propos de leurs émotions.


3. Quelques conseils
Nous savons donc maintenant ce qu’est l’intelligence émotionnelle et pourquoi elle est importante, comment la développer ?


Plus important encore, devenez bon à remarquer ce que vous ressentez, quand et pourquoi, puis devenez bon à pouvoir interpréter ces sentiments, ces émotions, avec précision.
Imaginez, par exemple, que vous deviez donner à un collègue des informations précises sur son comportement. Dans la période précédant cette réunion, vous pouvez vous sentir anxieux ou angoissé quant à la réaction de l’autre personne ou à la manière dont vous allez lui dire. Cela peut entraîner une réaction physique – paumes moites, accélération du rythme cardiaque, pensées rapides et peut à son tour perturber votre conversation et le résultat souhaité.


Ainsi, si vous utilisez les conseils de nos love coach et life coach dans cette situation, vous pouvez utiliser une « stratégie de recadrage » lorsque vous commencez à vous sentir anxieux. Il s’agit notamment d’interpréter le sentiment de peur non pas comme une crainte que les choses tournent mal, mais plutôt comme un sentiment d’attente d’un bon résultat, comme si vous étiez sur le point de vivre quelque chose de positif et d’excitant. Cela permettrait d’apaiser la peur et d’obtenir un meilleur résultat lors de la réunion. Vous avez tapé magie voyance travail sur votre smartphone ? Vous êtes au bon endroit !


Vous pouvez même réfléchir aux raisons pour lesquelles vous ressentez l’émotion de la peur est-ce parce que ce type de réunion ne s’est pas bien passé pour vous dans le passé ou parce que vous pensez que vous n’êtes pas doué pour donner un feedback ?
Cela peut nécessiter un travail plus intensif pour changer les attitudes sous-jacentes, peut-être en pratiquant la chose pour laquelle vous ne vous sentez pas bien ou en vous préparant bien pour les conversations difficiles, de sorte que votre attitude change avec le temps, vous rendant plus confiant.


Cette approche qui consiste à remarquer, à prendre du recul et à marquer puis à interpréter les émotions est la clé pour devenir émotionnellement plus intelligent. Mais n’oubliez pas de vous accorder une pause lorsque vous essayez, ne vous jugez pas trop sévèrement si c’est difficile au début.
Bientôt, vous comprendrez pourquoi vous vous sentez dans certaines situations et vous pourrez commencer à utiliser ces informations pour créer de nouvelles approches comportementales et de nouvelles habitudes. Vous avez tapé magie voyance travail sur votre smartphone ? Vous êtes au bon endroit !



Avec le temps, vous pouvez devenir bon à élaborer votre propre réaction émotionnelle à différentes situations et à comprendre pourquoi cela vous arrive. Mais cela ne signifie pas nécessairement que vous vous améliorez automatiquement pour comprendre ce qui se passe émotionnellement pour les autres.


Appelez nous sans attendre et allons de l’avant ensemble !