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Qu’entend-on par comportement assertif, agressif et passif ? Quel type de comportement avez-vous ?

Le comportement assertif est la capacité d’exprimer ses émotions et ses opinions de manière claire et efficace. Les personnes qui se comportent de cette manière sont capables d’écouter le point de vue de l’autre et de résoudre les conflits en évaluant le contexte et leur situation.
Bien sûr, il n’est pas facile d’avoir cette attitude, celui qui a des difficultés à agir de cette manière peut avoir un comportement agressif ou passif. Prenons un exemple pour comprendre la différence entre les trois types de comportement et évaluons, en considérant la situation, quel pourrait être notre type de comportement, pour comprendre si nous agissons de manière passive, agressive ou assertive.
Un ami demande à emprunter notre nouvelle voiture, dont nous prenons grand soin et que nous n’avons pas encore fini de payer.

COMPORTEMENT PASSIF

Nous agissons passivement si nous pensons : “J’ai peur que mon ami endommage la voiture, je l’ai choisie avec soin et je n’ai pas encore fini de la payer. Et s’il l’égratigne ? Et s’il a un accident ?” J’y pense beaucoup mais je ne peux pas dire non, alors je prête la voiture à mon ami et ce jour-là, je serai très anxieuse et inquiète, je m’en voudrai parce que je n’ai pas pu dire non.
Ainsi, bien que vous ayez reconnu le droit de dire NON, vous ne l’avez pas suivi, craignant de ne pas être compris par l’ami ou de perdre l’amitié. Les personnes au comportement passif sont incapables d’exprimer leurs émotions et leurs opinions. Elles craignent le jugement des autres et ont du mal à prendre des décisions.

COMPORTEMENT AGRESSIF

Nous avons un comportement agressif si nous pensons : “Je suis offensé par cette demande, comment peut-il me demander une telle chose alors qu’il sait à quel point je tiens à cette voiture et que je n’ai pas encore tout payé.” Je dis à mon ami que je ne lui prêterai absolument pas la voiture, en lui reprochant de faire cette demande. Votre attitude est perçue par votre ami comme étant agressive. Vous vous sentez mal à l’aise avec lui et si vous ne clarifiez pas la situation, vous risquez de compromettre votre relation.
De cette façon, vous avez reconnu et exprimé votre droit de dire NON, mais ce mode de comportement peut avoir des conséquences négatives dans votre relation. Les personnes qui se comportent de manière agressive ne cherchent qu’à satisfaire leurs propres besoins en dominant l’autre personne ; elles pensent avoir toujours raison.

COMPORTEMENT ASSERTIF

Nous avons un comportement assertif lorsque : “J’explique à mon ami, de façon claire et agréable, ce que je ressens, l’importance de la voiture pour moi et combien je regrette de ne pas l’avoir payée en totalité. Pour que je n’aie pas envie de le confier à d’autres, même s’ils sont dignes de confiance, que je sois désolée, mais que l’idée même de le faire me rende très inquiète”.
De cette façon, vous vous sentez bien dans votre peau pour avoir été honnête, votre ami, bien que déçu, comprendra votre décision et votre relation ne sera pas compromise. Vous avez reconnu et exprimé votre droit de dire NON, ce mode de comportement n’a généralement pas de conséquences négatives dans les relations. Les relations sont fondées sur le respect de soi et des autres, et ceux qui ont ce genre d’attitude sont capables de reconnaître leurs droits et d’accepter leurs responsabilités.