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Comment oublier un homme ? Comment le laisser partir ?

Le chemin est difficile et douloureux, parce que les relations amoureuses sont fondamentales dans nos vies et une déception d’amour ou une relation qui prend fin est très difficile à accepter.

Surtout, il est difficile d’oublier un homme ou un ex que vous aimiez tant et qui vous a déçu et profondément blessé.

Dans la solitude, les souvenirs deviennent lourds, il peut devenir difficile de croire qu’il peut y avoir encore une autre possibilité.

C’est précisément dans ces moments-là que vous aimeriez qu’il soit près de vous, qu’il vous serre dans ses bras et qu’il sourie ensemble, même si vous pensez maintenant qu’il est l’homme égoïste amoureux par excellence.

Alors que faites-vous pour le laisser disparaître efficacement dans vos souvenirs et créer un nouvel avenir pour vous en tant que couple, peut-être un meilleur avenir ? Comment oublier un amour qui ressemblait à l’amour de ta vie ?

Le premier pas à faire est de vous interroger sur les raisons de son comportement qui vous a tant blessé, mais pas de vous absoudre : essayez de comprendre vos fautes aussi.

Ensuite, concentrez-vous sur les causes du détachement et essayez de répondre honnêtement et consciemment à la question de savoir pourquoi vous êtes parti.

À ce stade, même si votre cœur souffre, essayez de revenir à la raison et de stocker vos souvenirs, en vous débarrassant de ce lien toxique qui vous a tant blessé.

Pour ne pas vous sentir seul, créez des engagements qui vous distraient, appuyez sur vos amis, faites du sport, des passe-temps.

Enfin, sortez, faites-vous de nouveaux amis et mettez-vous en danger, car la vie vous donne toujours une autre chance et peut être très surprenante (mais faites attention si vous allez aimer à nouveau un homme égoïste).

Voici un petit guide pratique sur la façon d’oublier un homme, qui vous aide à laisser aller sa mémoire pour faire place à de nouvelles expériences.

Prenez votre stylo et votre papier tout de suite : il s’agit de 5 étapes consécutives à suivre l’une après l’autre.

Au bout de ce chemin, vous saurez comment oublier un garçon et le laisser sortir complètement de votre esprit.

PREMIÈRE ÉTAPE : POURQUOI NE VOUS A-T-IL PAS CHOISIE ?

C’est la question la plus importante. Même si les premières réponses peuvent être quelque chose comme « c’est un homme égoïste » ou « c’est un narcissique »… prenez en compte que cela ne suffit pas.

Si vous répondez ainsi, vous lui donnez toute la responsabilité de ce qui s’est passé entre vous et surtout vous ne vous mettez pas en position de dire : que puis-je faire pour changer la situation ?

Vous formiez un couple, alors, pour le meilleur ou pour le pire, vous avez tous les deux une part de responsabilité dans la façon dont cela s’est terminé.

Si jamais vous pensez que si vous n’avez pas sous-estimé un signal important….

Il est probablement égoïste et dans l’erreur, mais il est quand même important de voir ce qui l’a motivé à le faire.

Faites un exercice. Trouvez deux minutes pour répondre à ces trois questions. Mieux vaut les noter par écrit, cela vous aidera à mieux voir les choses.

Qu’attendiez-vous de votre relation avec lui ?
Qu’attendait-il de cette relation avec vous ?
Pourquoi avez-vous entrepris cette relation ?

DEUXIÈME ÉTAPE : POURQUOI AVEZ-VOUS ROMPU ?

Si vous avez répondu honnêtement aux questions ci-dessus, vous êtes prêt à franchir cette étape importante.

Apprendre à savoir pourquoi votre histoire est terminée est la meilleure façon de la laisser aller. Elle exige de l’honnêteté et le désir de s’améliorer.

Je sais que c’est une étape difficile à franchir, mais c’est crucial. Qu’avez-vous compris de votre histoire à partir du point précédent ?

Prends plus de papier et de crayon, on va faire un autre exercice. Armez-vous d’une feuille de papier et divisez-la en deux parties.

Dans la première colonne, écrivez ce que vous attendez d’une relation. Dans l’autre colonne, vous écrivez ce qu’il attendait de votre relation. Essayez de répondre à cette question. C’est fait ?

Comparez maintenant les deux colonnes. Avez-vous répondu à ses attentes ? Mettez-vous à sa place un instant.

Je sais que tu souffres et que tu penses que c’était un connard, mais cette étape est fondamentale. Étiez-vous vraiment compatibles ?

Si vos attentes étaient de faire de vous une famille et de vous acheter une maison, alors que c’était du travail et du plaisir, eh bien, dans ce cas, il est facile de voir que les conditions préalables à une relation durable n’étaient pas réunies.

TROISIÈME ÉTAPE : IL SUFFIT DE VIVRE DE SOUVENIRS

Comment oublier quelqu’un. Il est temps de nettoyer, dans le vrai sens du terme.

Quand une histoire se termine, vous devez comprendre que l’autre a occupé un espace non seulement physique mais aussi mental dans nos vies.

C’est pourquoi il est si important de l’éloigner de ton esprit. Cette étape vous coûtera un peu d’effort physique et beaucoup d’effort émotionnel, mais à la fin vous obtiendrez de grands avantages.

Oublier un ex n’est pas facile, cela coûte de l’effort et beaucoup de peine, mais nous sommes là pour vous donner des conseils très pratiques à oublier.

Prêt ? Voici ce qu’il faut faire concrètement :

Prenez votre téléphone portable. Supprimer toutes ses photos (celles prises ensemble), supprimer tous ses messages (même sur WhatsApp et Facebook), supprimer toute trace de vous, bloquer son numéro, le supprimer de vos amis sur Facebook.

Avez-vous réussi ? Maintenant, prends une boîte. Mets toutes ses affaires dedans. Mettez tous ses cadeaux sur la boîte (peut-être en acheter un autre).

S’il y a des objets de valeur, vous pouvez les éloigner de vos yeux pendant un certain temps jusqu’à ce que la charge émotionnelle diminue, les vendre, les retourner ou les garder, tant qu’ils ne vous font pas sentir mal, bien sûr.

Mettez toutes vos photos et tout ce qui vous lie à lui dans la boîte. Ici aussi, la règle de base est le bon sens.

Si vous avez acheté ensemble la maison ou tous les meubles n’est pas le cas à donner ou à vendre. Cependant vous pouvez toujours déplacer les meubles à votre convenance, acheter une belle housse de canapé que vous aimez….

Vous pouvez maintenant décider de cacher la boîte pendant un certain temps, sans aller l’ouvrir ou y jeter un coup d’œil de temps en temps, ou vendre une partie (ou la totalité) des objets qu’elle contient, les jeter ou les donner.

 

Article écrit Jeny

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